বাচ্চার যদি ঘুম না আসে, রাতে জেগে থাকে তাহলে করনীয়

v বালিশের নিচে বা ভেতরে এ আয়াতটি কাগজে  লিখে রাখুন

یَسْئَلُونَکَ عَنِ الْجِبالِ فَقُلْ یَنْسِفُها رَبّی نَسْفاً فَیَذَرْها قاعاً صَفْصَفاً لَّا تَرَىٰ فِيهَا عِوَجًا وَلَا أَمْتًا

 সুরা ত্বাহা ১০৫- ১০৭

v এরপর বলুন

لا حَوْلَ وَ لا قُوَّهَ اِلاّ بِاللهُ الْعَلِیَّ الْعظیمِ

v ঘুমানোর আগে কোরআন তিলাওয়াত শুনান, ঘুম পাড়ানি ইসলামি গান শুনান, ইসলামি  কিসসা কাহিনী শুনান

v যয়তুনের তেল বা অন্য কোনো তেল দিয়ে (বা তেল ছাড়া) হাত পা ম্যাসাজ করে দিন

v সুগন্ধি ব্যবহার করুন

v স্ট্রেস মুক্ত আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করুন